2019-07-13から1日間の記事一覧

【健康への投資】仕事やプライベートで用事が立て込んで自律神経が乱れてしまった時の対策は！？水泳をする、スーパー銭湯にいく

健康への投資

ストレスのかかる仕事があったり、プライベートでも子供達のペースに合わせて生活をしていると、いつの間にか自律神経が乱れてしまうことがあります。そうなると睡眠が浅くなってしまったりするので、よくない循環に陥ってしまいます。そこから引き起こさ…