連休明けの今日はとてもスッキリした気分で過ごせました。 そして、エッセンシャル思考の考え方を取り入れてみた一日でもありました。 思考っていうのが行動に影響するのはいうまでもないことです。 だから思考がクリアになれば行動がクリアになるのはある意…

最近では流石に短時間睡眠が良いという意見はなくなってきましたね。 でも、それでは何時間寝れば良いかといえばいろんな意見があるところではないでしょうか。 こんにちは。BCです。 月曜の朝にしてはたくさん寝れて爽快な気分で起きれました。 今日の睡眠…